Ваш путь к себе
- Часто неосознаваемые установки, негативный опыт и стрессовые ситуации приводят к потере контакта с собой и внутреннему конфликту. Индивидуальная работа с психологом помогает понять свои мысли и чувства, разобраться в своих потребностях и ресурсах, увидеть системно процессы жизни и наладить отношения с окружающими. Вы сможете понять как работает ваша психика и что можно изменить, а с чем важно научиться жить. Осознание и определенность придает уверенности для создания своей индивидуальной траектории жизни.
Что входит в индивидуальную консультацию?
Диагностика
запроса:
запроса:
На первом этапе мы вместе определяем, что вас беспокоит и что вы хотите изменить. Это может быть работа с самооценкой, тревожностью, конфликтами в отношениях или поиск смысла жизни.
Разработка
индивидуального плана работы:
индивидуального плана работы:
Каждый человек уникален, поэтому мы идем по индивидуальному терапевтическому треку, который подходит именно вам.
Углубленное
исследование личности:
исследование личности:
Мы исследуем ваши психические процессы, а также препятствия, которые мешают в жизни.
Проработка
внутренних конфликтов:
внутренних конфликтов:
Я использую научные техники, чтобы проработать прошлый опыт, который мешает вам двигаться вперед.
Развитие
навыков самопринятия:
навыков самопринятия:
Вы учитесь принимать свои особенности, справляться с самокритикой и строить здоровые отношения.
Особенности индивидуальной работы с психологом
- интегративный
подход:Ваша история уникальна, и я учитываю это в каждом шаге работы. Нет шаблонных решений — только то, что подходит именно вам. - Конфиденциальность
и поддержка:Консультации проходят в комфортной и доверительной атмосфере. Здесь нет осуждения, только принятие и помощь. - Глубокая
проработка:Вместо поверхностных решений мы добираемся до глубинных структур психики, чтобы найти и устранить корневые причины ваших трудностей.
С какими запросами я работаю
-
Низкая самооценка
и самокритика -
Тревога, страхи
и внутренние ограничения -
Поиск смысла
и предназначения -
Трудности в отношениях
(личных, семейных,
профессиональных) -
Личностные кризисы
и адаптация к переменам
(переезд, расставание, смена работы) -
Развитие уверенности
в себе и раскрытие
творческого потенциала
Сколько сессий нужно?
Количество сессий зависит от сложности запроса
Для проработки конкретной проблемы может потребоваться от 5 до 10 встреч
Для глубокого личностного роста — от 10 сессий
Каждая консультация длится 60 минут и проводится с комфортным для вас интервалом
Что вы получите?
-
Уверенность в себе
и своих возможностях -
Умение понимать
свои эмоции, чувства,
потребности, желания
и ценности -
Осознание своих
сильных сторон
и уникальности -
Навыки управления
эмоциями и работы
с внутренними конфликтами -
Четкое понимание
своих целей и шаги
к их достижению -
Гармоничные отношения с собой
и окружающими
Как понять, что есть результат?
Вы почувствуете безопасность в отношениях с психологом — одно из важнейших условий терапевтического альянса
Вы начнете понимать и принимать себя, вместо того чтобы стремиться к чужим стандартам
Вы будете лучше понимать других людей, сможете выстраивать здоровые отношения
Вы научитесь жить в разных системах жизни
СТОИМОСТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
4 000 руб. / 60 минут
4 000 руб. / 60 минут
СТОИМОСТЬ ОЧНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ В МОСКВЕ
5 000 руб. / 60 минут
5 000 руб. / 60 минут